ডেস্ক রিপোর্টঃ একটি ভারতীয় হিন্দি দৈনিকে একটি অ্যাপেলো হাসপাতালের ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান এবং কনসাল্টিং নিউট্রিশনিস্ট নিধি বিজয়বর্গীয় বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন—

• টক দই খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

• দিনে একবার ডাবের জল খেলে ত্বক, চুলের ঔজ্জ্বল্য বাড়বে।

• রোজ একটি কলা খেলে মুড ভাল থাকবে।

• অ্যালোভেরা জুস পান করলে চুল কম পড়বে।

• রোজ একমুঠো বাদাম খেলে ব্লাড সার্কুলেশন উন্নত হবে।

• প্রতিদিন দু’টি সেদ্ধ ডিম খেলে মাসলস টোনড হবে।

• টমেটো পেস্ট মাখলে ত্বকের শ্যামলা ভাব দূর হবে।

• বেসনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে গায়ে মাখলে গায়ের রং ফর্সা হবে।

• মৌরি নিয়মিত খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে।

সূত্রঃ ইন্টারনেট